هنر زندگی | مشاوره روانشناسی هنر زندگی

  به هم ریختگی ساعت خواب چیست؟ دو هسته در هیپوتالاموس وجود دارند که وظیفه آن‌ها تنظیم ریتم شبانه روزی بدن است. ریتم شبانه‌روزی بدن عموما 24 ساعته است و در صورتی که از حالت همیشگی خودش