loading...

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی هنر زندگی

هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی تخصصی کشور با مجرب ترین مشاوران روانشناسی پاسخگوی سوالات و مشکلات شما در زمینه های مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربیت کودک ، جوانان ، مهارت های ارتباطی ، ترک اعتیاد ، مشاوره روانشناسی ، روان درمانی و ... می باشد. به امید زندگی شاد و سالم برای یکایک مردم ایران...

پیاده روی | فواید و نحوه صحیح پیاده روی

هنر زندگی بازدید : 2 سه شنبه 14 مرداد 1399 نظرات ()

پیاده روی ورزشی سبک است که به درمان بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی کمک می‌کند و از ساده ترین و مفیدترین ورزش‌های برای تمام افراد با هر سنی می‌باشد. راه پیمایی منظم سلامت بدن شما را بالا برده و حتی مانع از ابتلا به بیماری‌های لاعلاجی همچون سرطان می‌شود. زمانی که به صورت گروهی به این ورزش بپردازید تاثیر آن بر روان شما بیشتر شده و موجب تسریع در بهبود بیماری‌ها و افزایش ارتباطات اجتماعی می‌شود. شما می‌توانید با یک دوست، همسر و یا با عضویت در گروه‌های مربوطه به زندگی اجتماعی خودتان رنگ و بوی تازه‌ای بدهید. در ادامه درباره فوائد راه پیمایی، نحوه صحیح راه رفتن و تاثیر آن در دوران بارداری صحبت خواهیم کرد.

 

منبع: پیاده روی | فواید و نحوه صحیح پیاده روی

مردان بی مسئولیت

هنر زندگی بازدید : 1 سه شنبه 14 مرداد 1399 نظرات ()

نحوه برخورد با مردان بی مسئولیت آن هم زمانی که این مرد همسر شماست و باید نقش همسری و پدری داشته باشد، با دشواری‌های زیادی همراه می‌باشد. بی مسئولیتی و خونسردی مردان کل اعضای خانواده را با مشکل مواجه می‌کند چرا که مرد به خصوص در جایگاه پدر، نماد قدرت و تکیه گاه برای سایر افراد خانواده است. مرد بی مسئولیت نمی‌تواند وظایف خود را بشناسد و عواقب کارهایش در نظر بگیرد. در نتیجه همسر و فرزندان نسبت به پدر بی اعتماد شده و احساس عدم امنیت می‌کنند. در چنین خانواده‌هایی اختلافات و دعوای بین زوجین نیز بیشتر و بیشتر می‌شود.  آگاهی از روش‌ها و نحوه برخورد با مردان بی مسئولیت به شما کمک می‌کند که این مشکل را تا خدودی برطرف کنید.

منبع: مردان بی مسئولیت

وظایف زن در زندگی مشترک

هنر زندگی بازدید : 1 سه شنبه 14 مرداد 1399 نظرات ()

آیا می دانید وظایف زن در زندگی مشترک چیست؟ اگر به تازگی تصمیم به ازدواج گرفته‌اید یا وارد زندگی مشترک شده‌اید، احتمالا بارها و بارها در مورد تقسیم وظایف با همسرتان گفتگوهایی داشته‌اید. برای حفظ یک زندگی زناشویی هم مردان و هم زنان باید برخی از انتظارات همسرشان را برآورده کنند. عدم آگاهی نسبت به این انتظارات و بی توجهی در انجام آن‌ها در دراز مدت منجر به بروز تعارضات زیادی خواهد شد و همچنین تهدیدی برای پایداری زندگی زناشویی نیز به شمار می‌آید. زمانی که زن و مرد هر دو به وظایف‌شان عمل کنند، وحدت خانوادگی نیز حفظ شده و می‌توانند در کنار یکدیگر به آرامش برسند. در ادامه مطلب به شرح وظایف زن در زندگی مشترک می‌پردازیم. برای کسب اطلاع بیشتر از پایداری زندگی زناشویی کلیک کنید.

منبع: وظایف زن

دمر خواباندن نوزاد

هنر زندگی بازدید : 1 سه شنبه 14 مرداد 1399 نظرات ()

دمر خواباندن نوزاد یکی از روش‌هایی است که معمولا والدین برای خواباندن نوزاد خود از آن بهره می‌برند اما این روش با خطرات و آسیب‌های زیادی برای نوزاد همراه است. در واقع دمر خواباندن نوزاد یکی از عوامل اصلی سندروم مرگ ناگهانی در نوزاد تازه متولد شده است. توجه داشته باشید که ممکن است که نوزاد با این روش آرام بگیرد و به خواب برود اما شما با دستان خود فرزندتان را در خطر مرگ قرار می‌دهید. تنها در صورتی که کودک شما در حالت بیداری و در حین بازی کردن باشد می‌توانید او را به حالت دمر قرار دهید تا به قوی‌تر شدن ماهیچه‌ها و عضلات او کمک کنید. همچنین دمر خوابیدن نوزاد بعد از شش ماهگی که کودک توانایی چرخ زدن و دور زدن را پیدا می‌کند اشکالی ندارد، با این حال لازم است که بازهم مراقب باشید.

منبع: خواباندن نوزاد

کمال گرایی در کودکان | علت، رشد و درمان کمال گرایی کودکان

هنر زندگی بازدید : 1 سه شنبه 14 مرداد 1399 نظرات ()

کمال گرایی در کودکان یکی از صفاتی است که در روانشناسی مورد بحث بسیاری قرار گرفته است. اگرچه کمال گرا بودن می‌تواند یک ویژگی مطلوب باشد، با این حال در بعضی مواقع نیز کمال گرایی آسیب‌هایی را در شخصیت فرد ایجاد می‌کند. برخلاف تصور والدین، رشد بیش‌ از حد کمال گرایی در کودکان نه تنها نمی‌تواند باعث پیشرفت آن‌ها شود، بلکه کودک مستعد ابتلا به اختلالات اضطرابی و افسردگی می‌شود. در این راه لازم است که والدین یک بازنگری در شیوه تربیتی خود انجام داده و با توجه به تلاش کودک و نه صرفا نتیجه، او را تشویق کنند. همچنین با افزایش اعتماد به نفس کودک، آموزش مهارت‌های سازگاری و بهره بردن از مشاوره کودک می‌توانید به غلبه بر کمال گرایی در کودک خود کمک کنید. با توجه به اهمیت کمال گرایی در کودکان، در این موضوع به بررسی دلایل و راهکارهایی جهت کاهش این وضعیت خواهیم پرداخت.

منبع: کمال گرایی در کودکان | علت، رشد و درمان کمال گرایی کودکان

روانشناسی انسان ها

هنر زندگی بازدید : 2 سه شنبه 14 مرداد 1399 نظرات ()

روانشناسی رفتار انسان ها به دنبال درک بهتر ماهیت رفتار انسان است و به بررسی دلایل و انگیزه‌های رفتاری می‌پردازد. روانشناسان در تلاش هستند تا با استفاده از این شاخه از رواشناسی بتوانند رفتارهای افراد را پیش بینی کنند چراکه این رویکرد امکان بررسی علمی رفتارهای قابل مشاهده انسان را فراهم کرده است. رفتارگراها معتقد هستند که اعمال انسان‌ها در اثر فرآیند شرطی سازی و نحوه تعامل با محیط شکل می‌گیرد. در کنار آن از مشاوره روانشناسی رفتاری نیز در کاهش و درمان رفتارهای ناهنجار و آسیب زننده کودکان و بزرگسالان؛ همچنین تشویق و تقویت الگوهای رفتاری مثبت و سازنده می‌توان استفاده کرد. با توجه به اهمیت این رویکرد در ادامه به بررسی بیشتر آن خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.

منبع: روانشناسی انسان ها

تفکر خلاق

هنر زندگی بازدید : 1 سه شنبه 14 مرداد 1399 نظرات ()

تفکر خلاق چیست و چگونه پرورش می‌یابد؟ تفکر خلاق یکی از ده مهارت زندگی است که علم روان شناسی آن را برای رشد ضروری می‌داند. این مهارت به افراد کمک می‌کند تا دنیای پیرامون خود را به شیوۀ دیگری ببینند. مهارت تفکر خلاقانه و پرورش آن باعث می ‌شود فرد همواره خلاقیت و نو آوری بیشتری به خرج دهد و نسبت به دیگران در زمینه‌های مختلف موفقیت بیشتری کسب نماید. با تفکر خلاق، فرد در زمینه دیگر مهارت‌ها نیز بهتر عمل می‌کند. برای مثال کسی که مهارت حل مسئله توام با تفکر خلاق دارد، راه حل‌های بهتری برای مسائل‌اش می‌یابد. با آگاهی از روش‌های به دست آوردن تفکر خلاق می‌توانید این مهارت را در خود پرورش داده و به موفقیت برسید. برای آگاهی بیشتر از مبانی موفقیت کلیک کنید.

منبع: تفکر خلاق

دادن شیر گاو نوزاد

هنر زندگی بازدید : 1 سه شنبه 14 مرداد 1399 نظرات ()

یکی از نیازهای اولیه و اساسی کودکان تا قبل از یک‌سالگی تغذیه با شیر مادر و یا شیر خشک است اما پس از آن می‌توانید با دادن شیر گاو به نوزاد به رشد بهتر او کمک کنید. شیر گاو با تمام مزیت‌هایی که دارد می‌تواند با عوارضی نیز برای کودک همراه باشد چراکه مصرف شیری غیر از شیر مادر آن هم زمانی که هنوز کودک قادر به هضم آن نشده، می‌تواند مشکلاتی را ایجاد نماید. بنابراین توجه داشته باشید که ابتدا باید کودک را به‌صورت تدریجی به خوردن شیر گاو عادت دهید و سپس به مرور و همراه با برشتوک، دسر و شیرینی در چرخه غذایی کودک قرار دهید. درصورتی که کودکتان در خوردن شیر پاستوریزه مشکلی نداشته اما از خوردن شیر گاو امتناع می‌کند بهتر است با مشاوره کودک موضوع را در میان گذاشته تا با استفاده از روش‌های رفتاری بتوانید کودک را از این نوع شیر بهره‌مند کنید.

منبع: دادن شیر گاو به نوزاد

سوالات آشنایی قبل از ازدواج

هنر زندگی بازدید : 2 سه شنبه 14 مرداد 1399 نظرات ()

ضرورت سوالات آشنایی قبل از ازدواج چیست و به چه صورت باید پرسیده شوند؟ ازدواج رابطه‌ای جسمی و روانی بر پایه احترام، دوست داشتن، تعهد و صمیمت متقابل است. عشق به تنهایی برای یک ازدواج موفق کافی نیست بلکه آنچه که بیش از همه اهمیت دارد برآورده شدن معیارهای مناسب انتخاب همسر و داشتن تفاهم است. سؤالات آشنایی قبل ازدواج تا حد زیادی به شما کمک می‌کنند تا معیارهای مورد نظر خود را در طرف مقابل شناسایی کنید و به شناخت نسبی از او دست یابید. افرادی که بدون هیج پیش زمینه و شناخت کافی، با یکدیگر ازدواج می‌کنند به سرعت در مسیر تخریب رابطه قدم بر می‌دارند. پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله انتخاب همسر را مطالعه کنید.

منبع: سوالات ازدواج

تست هوش هیجانی (EQ) | تست هوش هیجانی آنلاین با جواب

هنر زندگی بازدید : 1 دوشنبه 13 مرداد 1399 نظرات ()

انجام تست هوش هیجانی به شما کمک خواهد کرد تا اطلاعاتی راجع به توانایی‌های عاطفی خود و میزان کنترلی که بر آن‌ها دارید، به دست آورید. در واقع با توجه به اینکه هیجانات بخش مهمی از زندگی ما در دنیای امروز را تشکیل می‌دهند و تا حد زیادی می‌توانند در تصمیم گیری‌ها و رفتارهای ما دخالت داشته باشند، شناخت و کنترل آن‌ها یک توانایی بسیار مهم برای موفقیت در زندگی هر فرد می‌باشد. با توجه به اهمیت این موضوع در ادامه به سؤالاتی اشاره شده که هوش هیجانی شما را در پنج بعد خودآگاهی، خودکنترلی، انگیزه دادن به خود، هوشیاری اجتماعی و مهارت‌های اجتماعی اندازه گیری خواهد کرد. نمرات بالا یا پایین در تست هوش هیجانی هر یک دارای معانی مشخصی هستند که تفسیر و انجام اقدامات احتمالی برای بهبود آن‌ها، لازم است زیر نظر یک مشاور و روانشناس صورت بگیرد.

منبع: تست هوش هیجانی (EQ) | تست هوش هیجانی آنلاین با جواب

تعداد صفحات : 295

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
Profile Pic
هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی تخصصی کشور با مجرب ترین مشاوران روانشناسی پاسخگوی سوالات و مشکلات شما در زمینه های مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربیت کودک ، جوانان ، مهارت های ارتباطی ، ترک اعتیاد ، مشاوره روانشناسی ، روان درمانی و ... می باشد. به امید زندگی شاد و سالم برای یکایک مردم ایران...
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 2946
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 16
  • آی پی دیروز : 58
  • بازدید امروز : 36
  • باردید دیروز : 255
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 573
  • بازدید ماه : 999
  • بازدید سال : 48,028
  • بازدید کلی : 153,510

  • علائم استرس علائم اضطراب افسردگی علائم افسردگی درمان افسردگی مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره جنسی مشاوره کودک مشاوره طلاق مشاوره ترک اعتیاد مشاوره خیانت دارو های ضد افسردگی درمان استرس زود انزالی درمان زود انزالی خود ارضایی خود ارضایی در مردان خود ارضایی در زنان خود ارضایی کودکان مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی تلفنی اختلال نعوظ درمان بی خوابی درمان اضطراب استرس وسواس فکری درمان وسواس فکری اسکیزوفرنی ترک سیگار افسردگی ملانکولیک مالیخولیا افسردگی پس از زایمان کودک یک ساله از شیر گرفتن کودک افسردگی در کودکان سکس گروهی وسواس روش های صحیح مطالعه کاهش استرس کودکان استرس کودکان ارضا نشدن زنان نحوه رفتار با کودکان بیش فعال بازتاب نوزاد