close
تبلیغات در اینترنت
هنر زندگی | مشاوره روانشناسی هنر زندگی
loading...

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی هنر زندگی

هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی تخصصی کشور با مجرب ترین مشاوران روانشناسی پاسخگوی سوالات و مشکلات شما در زمینه های مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربیت کودک ، جوانان ، مهارت های ارتباطی ، ترک اعتیاد ، مشاوره روانشناسی ، روان درمانی و ... می باشد. به امید زندگی شاد و سالم برای یکایک مردم ایران...

انتخاب شغل مناسب

هنر زندگی بازدید : 1 سه شنبه 24 مهر 1397 نظرات ()

انتخاب شغل یکی از مهمترین دغدغه های افراد برای ورود به دوره بزگسالی و استقلال است. ملاک های زیادی برای انتخاب شغل مناسب وجود دارد. تطابق و سازگاری محیط شغلی با ویژگی های شخصی هر فرد مسئله بسیار مهمی برای انتخاب شغل مناسب است. ملاک هایی مانند علایق شخص، درآمد، ویژگی های جسمی، سبک های شخصیتی، توانایی های هوشی و استعداد شخص در این انتخاب حائز اهمیت است. انتخاب نادرست مسیر شغلی می تواند در تمام ابعاد زندگی اثر گذاشته و کارکرد های زندگی فرد را مختل کند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه انتخاب شغل مناسب و روش های استعداد یابی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265تماس بگیرید.

 

مبناهای انتخاب شغل مناسب

اولین قدم در انتخاب شغل مناسب خودشناسی است. فرد لازم است با آگاهی کامل از علایق و سلایق خود در مسیر انتخاب شغل قدم بردارد. عدم توجه به مبناهای انتخاب شغل مناسب، تبعات مختلفی مثل فرسودگی جسمی و روانی، دل زدگی از محیط، افسردگی، بی هدفی و اختلال در کارکرد های اجتماعی فرد خواهد داشت. بیشترین زمان روز شما در محیط کار خواهد گذشت، بنابراین شناخت کامل از خود و شرایط محیط کاری می تواند بسیار مثمر ثمر باشد. ممکن است در اکثر موارد شغلی که مناسب شماست، درآمد زیادی نداشته باشد اما نگرش مثبت به شغل، باعث ثبات، پیشرفت و خلاقیت شما شده و به طبع آن افزایش درآمد اتفاق خواهد افتاد.

 

علایق فرد جهت انتخاب شغل مناسب

یکی از پیش بین های مهم برای ثبات شغلی همخوانی شغل با ارزش ها و ترجیحات درونی فرد است. شغلی که با ترجیحات فرد همخوانی نداشته باشد به مرور زمان موجب فرسایش ذهنی و جسمی فرد شده و به همان نسبت بازدهی پایین می آید. نگاه دقیق به تجارب موفق و غیرموفق گذشته، مشاوره و راهنمایی از روان شناسان و مشاوران صنعتی- سازمانی و آگاهی از سبک شخصیتی خود است.

تیپ های شخصیتی جهت انتخاب شغل مناسب

هر تیپ شخصیتی متناسب با مجموعه ای از مشاغل خاص است. در آزمون های بین المللی تعیین رغبت شغلی شش تیپ شخصیتی مختلف ارزیابی شد. که به شرح زیر است:

تیپ واقع گرا :

معمولا از مشاغلی که نیازمند ارتباطات اجتماعی است دوری می کنند و سعی می کنند مشاغلی که نیازمند توانایی های فیزیکی و مکانیکی است را انجام دهند. برای اشیا و خصوصیات قابل لمس و عینی مثل پول، دستگاه های خاص یا قدرت و مقام ارزش قائلند. ویژگی های این تیپ غیراجتماعی، رک، مادی، خود محور، صرفه جو، سرسخت، تلاشگر و انعطاف ناپذیرند.

تیپ جستجوگر :

معمولا مشاغلی را ترجیح می دهند که نیاز به فعالیت های آرام و منطقی دارد. فاقد توانایی رهبری هستند و خود را فردی محقق، روشنفکر و دارای توانایی های ریاضی و علمی می دانند. ویژگی های این شخصیت ها؛ مستقل، تحلیل گر، منطقی، روشنفکر، هوشیار، منتقد، خود دار، کناره گیر، فروتن، کنجکاو، دقیق و پیچیده است. این افراد معمولا به دنبال مشاغلی هستند که نیاز به دید دقیق و جستجو گرانه دارد.

تیپ هنری:

معمولا از فعالیت های خلاقانه استقبال می کنند و از شغل های خشک و قراردادی دوری می کنند. به مسائل دید منعطف و هنری دارند. به مسائل و حل آنها با دید زیبا شناسی نگاه می کنند. افرادی مبهم، خیال پرداز، بی نظم، عاطفی، خود انگیخته، حساس، درون نگر، آرمان گرا، مستقل و آزاد منش هستند.

تیپ اجتماعی:

این افراد برعکس تیپ واقع گرایانه هستند. خودشان را افرادی علاقه مند به درک و کمک به دیگران می دانند. دارای توانایی آموزش و تدریس هستند و خیلی به مشاغل علمی و فیزیکی علاقه مند نیستند. افرادی خوش برخورد، صبور، معاشرتی، فهمیده، صمیمی، مشوق و مهربان هستند.

تیپ متهور:

از موقعیت های جستجوگرانه دوری می کنند. به دنبال فعالیت های متهورانه هستند و ریسک پذیری بالاتری دارند. شخصیت هایی بی باک، ریسک پذیر، اهل خطر، با انرژی، خوش بین، ماجراجو، هیجان طلب، جاه طلب، معاشرتی، پرحرف، برون گرا و سلطه جو هستند.

تیپ قراردادی:

افرادی منظم، سازش پذیر و دارای روحیه یکنواختی اند. برای فعالیت های اقتصادی ارزش قائلند و مشاغلی مانند کارمندی و حسابداری را مناسب خود می دانند. افراد محتاط، انعطاف ناپذیر، درون گرا، منظم، کارآمد و فاقد تخیل هستند.

 

ویژگی های جسمانی جهت انتخاب شغل مناسب

پذیرفتن تمام ویژگی های جسمانی و بدنی تاثیر مهمی در انتخاب شغل خواهد داشت. مشاغلی که نیازمند توانایی در حرکات ظریف و انگشتان قدرتمند هستند، مثل خیاطی، نقاشی و تعمیرات تخصصی باید با ویژگی های جسمای فرد متناسب باشند. قد، وزن و حساسیت های بدنی و محدودیت های خاص و دیگر ویژگی های جسمانی در انتخاب شغل حائز اهمیت هستند.

 

ویژگی های درونی جهت انتخاب شغل مناسب

هوش و استعداد مهم ترین ویژگی های درونی هر فرد در انتخاب شغل مناسب است. آگاهی از میزان ضریب هوشی و توانایی خاص در ابعاد هوشی مختلف می تواند به شما در انتخاب شغل کمک کند. هیچ انسانی بدون استعداد یا به اصطلاح خنگ در جهان وجود ندارد و هر فرد حداقل یک یا دو استعداد عمده موجود را داراست. بنابراین آگاه شدن و تشخیص استعداد هر فرد مخصوصا در دوران کودکی، انتخاب شغل مناسب را در آینده تسهیل می کند. طبق نظریه های تخصصی هوش، 8 بعد مهم در توانایی های هوشی وجود دارد که به شرح زیر است:

هوش جسمانی:

افراد دارای هوش جسمانی در مهارت های بدنی و هماهنگی چشم و بدن مهارت بالایی دارند. ظرفیت بالای شش ها و عضلات و توانایی کنترل حرکات از ویژگی های آن هاست. مشاغلی مثل ورزش های حرفه ای و قهرمانی، مشاغل مربوط به ساختمان سازی و بازیگری را بر می گزینند.

هوش فضایی:

افراد دارای هوش فضایی جهت یابی خوبی دارند و با نمودار ها، نقشه ها و تصاویر ارتباط خوبی برقرار می کنند. قدرت تشخیص تصویری و فضایی بالایی دارند و برای مشاغلی مثل نقشه برداری و طراحی، رانندگی و مجسمه سازی مناسب هستند.

هوش ریاضی:

این افراد در تحلیل مسائل قدرت بالایی دارند و در شناسایی الگو ها و فرمول ها و عملیات منطقی قوی هستند. افراد دارای هوش ریاضی در مشاغل مربوط به محاسبات، حسابداری و مهندسی موفق خواهند بود.

هوش موسیقی:

هوش موسیقیایی و توانایی در درک ریتم و توانایی بالا در فکر کردن به الگو های موسیقیایی است. آهنگسازی، نوازندگی و رهبری ارکستر برای آنها بهترین گزینه است.

هوش کلامی:

به خوبی می توانند از کلمات در نوشتن و صحبت کردن استفاده کنند. حافظه ای قوی دارند و دایره واژگان آنها گسترده است. مشاغلی مانند نویسنده، شاعر، وکیل، معلم، سیاستمدار برای آنها مناسب است.

هوش میان فردی:

این افراد در تعامل و ارتباط با دیگران، قدرت رهبری، مدیریت و سنجش هیجانات و انگیزه های افراد توانایی بالایی دارند. مشاغل مناسب این دسته؛ رهبر، مشاور، مدیر، سیاستمدار و فروشندگی است.

هوش درون فردی:

این افراد آگاهی بالایی از احساسات و انگیزه های خود دارند و از خود آزمایی، تخیل، بررسی روابط خود با دیگران و سنجش توانایی خود لذت می برند. مشاغلی مانند نظریه پردازی، کارشناس مسائل مذهبی و الاهیات، روانشناسی، مربی و ایده پردازی برای آنها مناسب است.

هوش طبیعت گرا:

این افراد سازگاری بیشتری با طبیعت دارند و می توانند با طبیعت و الگوهای آن ارتباط برقرار کنند. به کشف محیط و جستجوگری در محیط اطراف علاقه زیادی دارند. مشاغلی مانند زیست شناسی، زمین شناسی، کشاورزی، باغبانی و فعالیت در زمینه محیط زیست ترجیح این دسته از افراد است.

با آگاهی کامل از خود و شرایط محیط زندگی می توانید بهترین مسیر شغلی را انتخاب کرده و به ثبات شغلی برسید. تغییر مکرر شغل و نارضایتی از محیط کاری، می تواند منجر به افسردگی، کاهش عزت نفس، وسواس و مختل شدن روابط عاطفیو اجتماعی بشود. مشاوران روانشناسی با انجام تست های شخصیت و آزمون های هوش برای اتخاذ یک شغل مناسب به افراد کمک می کنند. هم چنین با دریافت مشاوره تحصیلی نوجوانان می توانند رشته متناسب با شخصیت خود و در نتیجهانتخاب شغل مناسب در آینده اطمینان حاصل نمایند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه انتخاب شغل مناسب و روش های استعداد یابی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعانتخاب شغل مناسب

افسردگی پس از زایمان | نشانه ها، علل و درمان افسردگی بعد از زایمان

هنر زندگی بازدید : 0 سه شنبه 24 مهر 1397 نظرات ()

افسردگی پس از زایمان ( PPD ) بر اساس راهنمای تشخیص اختلالات روانی یکی از انواع افسردگی می باشد، که به دلیل تغییرات جسمی، عاطفی و رفتاری که ممکن است بعد از زایمان اتفاق بیافتد، به وجود می آید. افسردگی پس از زایمان با فاصله زمانی 4 هفته بعد از زایمان شروع می شود. فاصله بین فراغت از بارداری و شروع افسردگی و همچنین شدت افسردگی مستقیم بر روی علائم افسردگی پس از زایمان بر زنان و تشخیص آن تاثیر گذار است. در این مقاله دلایل، علائم، نشانه ها، نحوه تشخیص و درمان افسردگی پس از زایمان در زنان توضیح داده شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره در زمینه افسردگی پس از زایمان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

 

افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان نوعی از افسردگی است که طیف وسیعی از تغییرات جسمی و روحی را در زنان تازه صاحب فرزند شده توصیف می کند. افسردگی پس از زایمان با استفاده از جلسات مشاوره و دارو قابل درمان می باشد.

تغییرات هورمونی که در جریان افسردگی پس از زایمان اتفاق می افتد ناشی از افت سریع هورمون ها در بدن زن بعد از تولد نوزاد می باشد. با وجود اینکه هنوز رابطه واقعی بینی افت هورمون ها و افسردگی هنوز مشخص نشده است ولی در دوران بارداری سطح هورمون های استروژن و پروژسترون افزایش می یابد و بعد از زایمان به شدت افت می کند. حدود سه روز بعد از زایمان سطح این هورمون ها به میزانی که قبل از بارداری بوده برمی گردد.

 

میزان شیوع افسردگی پس از زایمان در زنان

تقریبا تمامی مادران افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند. اما معمولا ده درصد آنان افسردگی اساسی و طولانی تری خواهند داشت. از هر هزار نفر تقریبا یک نفر دچار نوع شدید و جدی افسردگی پس از زایمان (جنون پس از زایمان) خواهد شد.

 

علائم افسردگی پس از زایمان

اغلب علائم افسردگی پس از زایمان بسیار شبیه به تغییراتی است که به طور معمول بعد از تولد نوزاد اتفاق می افتد؛ تغییر اشتها، خستگی بیش از حد، کمبود میل جنسی در زن، تغییرات مکرر خلق و خو و .. از آن جمله اند. اما علائم افسردگیدیگری در مادران افسرده وجود دارد که چندان طبیعی نیست، که می توان به موارد زیر اشاره داشت:

  • از دست دادن حس لذت
  • بی ارزشی
  • نا امیدی
  • درماندگی
  • افکار خودکشی
  • صدمه زن به خود، نوزاد یا اشخاص دیگر

 

عوامل تشدید کننده ابتلا به افسردگی پس از زایمان

عوامل زیادی وجود دارند که خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهند که عبارتند از :

سابقه افسردگی : سابقه افسردگی پیش از بارداری یا در طول دوران بارداری

بارداری ناخواسته : ممکن است خانم درباره بارداری دچار شک و تردید باشد و از آمادگی خود برای مادر شدن مطمئن نباشد

تعداد فرزندان : هر چه مادر بچه های بیشتری داشته باشد، احتمال ابتلای او به افسردگی پس از زایمان افزایش می یابد.

بیماری مادر : بیماری مادر از جمله عوامل مهمی است که خطر ابتلا به افسردگی پس از بارداری را افزایش می دهد.

سایر عوامل : سندروم پیش از قاعدگی، عدم توجه همسر، تنهایی، تعارضاتی موجود در زندگی زناشویی

 

انواع افسردگی پس از زایمان

سه نوع افسردگی پس از زایمان وجود دارد که در ادامه توضیح داده خواهد شد:

افسردگی پس از زایمان خفیف ( عامیانه )

این نوع افسردگی بسیار خفیف است و در اصطلاح به آن افسردگی پس از زایمان گفته می شود؛ که با عنوان علمی آن تفاوت دارد. این نوع افسردگی درست پس از زایمان در اکثر زنان رخ می دهد و از نظر روانشناسان کاملا طبیعی است.

زمانی که شخصی مادر می شود به دلیل تغییر شرایط ابتدا خوشحال و بلافاصله غمگین می شود. ممکن است بدون هیچ دلیلی گریه کند، بسیار حساس شود، بی قرارو بی تاب گردد. مضطرب و نگران باشد. احساس تنهایی داشته باشد. این نوع افسردگی معمولا چند ساعت تا چند هفته بعد از زایمان با فرد همراه است. آنچه که اکثر افراد به عنوان افسردگی پس از زایمان می شناسند، همین نوع از افسردگی است که معمولا برای بهبود آن به یاری درمانگر نیاز ندارند و با ارتباط با مادران دیگر و تعامل با آنها از بین خواهد رفت.

افسردگی پس از زایمان ( PPD )

از لحاظ علمی این نوع افسردگی به عنوان افسردگی پس از زایمان ( PDD) شناخته می شود. اغلب چند روز تا چند هفته پس از تولد نوزاد اتفاق می افتد. این نوع افسردگی نه تنها برای فرزند اول بلکه برای هر نوبت زایمان اتفاق می افتد. مادران دچار احساس غم، اندوه، ناامیدی، اضطراب، تحریک پذیری مشابه با افسردگی نوع اول اما با شدت بیشتر و گسترده تر می شوند. PPD فرد را از انجام کارهای روزمره باز می دارد و عملکرد او را کاهش می دهدافسردگی پس از زایمان ( PPD ) بسیار جدی است و نباید مادر یا اطرافیان او نسبت به درمان افسردگی پس از زایمان بی تفاوت باشند. چرا که علائم بیماری تشدید خواهد شد.

 

جنون پس از زایمان

جنون پس از زایمان یک بیماری روانی بسیار جدی است. علائم آن در سه ماه اول پس از زایمان در مادران ظاهر می شود. مادران مبتلا به جنون پس از زایمان از واقعیت فاصله می گیرند و دچار توهم می شوند. چیزهایی که وجود ندارند را می بینند یا می شنوند. توهمات بصری در آنان شدت کمتری دارد. سایر علائم جنون پس از زایمان شامل بی خوابی، عصبانیت، بی قراری، بی تابی، احساس سردرگمی و آشفتگی و ... می باشد. در این نوع افسردگی از فرد رفتارهای عجیب و غریبی سر می زند. این افراد به درمان فوری نیاز دارند. از آنجایی که جنون پس از زایمان یک مشکل روانی حاد است، در برخی از مواقع فرد نیاز به بستری شدن دارد چرا که ممکن است به خود، اطرافیانش و حتی نوزاد آسیب برساند.

 

اختلالات هم آیند با افسردگی پس از زایمان

علائم اضطراب، علائم استرس و وسواس به ندرت پس از زایمان رخ می دهند. افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان، همواره نگران سلامتی نوزاد خود هستند و دچار ترس های غیر منطقی نسبت به سلامت نوزاد خود می شوند. پس از زایمان ممکن است فرد دچار اختلال هراس همراه با افسردگی نیز بشود.

 

درمان افسردگی پس از زایمان

درمان افسردگی پس از زایمان بستگی به نوع و شدت افسردگی در بیمار دارد. برای درمان افسردگی پس از زایمان از روش های درمانی مانند روان درمانی، مشارکت در گروه درمانی، داروهای ضد افسردگی و دارو های ضد اضطراب استفاده می شود. حضور یک حمایت کننده در درمان این نوع افسردگی تاثیر شگرفی دارد.

برای درمان افراد مبتلا به جنون پس از زایمان معمولا از داروهای قوی استفاده می شود و در بسیاری از موارد نیاز به بسیتری شدن می باشد. در بسیاری از موارد این مسئله که مادر شیرده نباید از داروهای ضد افسردگی یا دارو های ضد افسردگی استفاده کند، سبب می شود تا مادر یا اطرافیانشان از درمان افسردگی پس از زایمان منصرف شوند. برخلاف تصورات غالب، استفاده از داروهای مخصوص این اختلالات روانی زیر نظر پزشک مشکلی ندارد و بسیاری از مادران شیرده در طول دوران شیردهی از این داروها استفاده می کنند. روش درمانی حتما باید با تصمیم فرد و پزشک انتخاب گردد.

 

چه زمانی مادر برای درمان افسردگی باید اقدام کند؟

غفلت از درمان افسردگی پس از زایمان و عدم درمان آن هم برای مادر و هم برای نوزاد خطرناک می باشد. در صورت مشاهده علائم زیر حتما برای معالجه باید اقدام شود:

  • ادامه پیدا کردن علائم افسردگی بیش از دو هفته
  • پایین آمدن عملکرد فرد به صورتی که قادر به انجام کارهای روزانه و طبیعی خود نیز نباشد
  • افکار مبنی برای صدمه رساندن به خود یا نوزاد
  • احساس اضطراب و دست پاچگی زیاد

 

نکات مهم برای مقابله با افسردگی پس از زایمان

از جمله نکات مهمی که برای درمان افسردگی پس از زایمان باید مورد توجه مادر و اطرافیان قرار بگیرد می توان به موارد زیر اشاره داشت :

-از توانایی خود و نوزادتان باید انتظاراتی واقع بینانه داشته باشید.

-فعالیت های بدنی، ورزش و پیاده روی بسیار برای فرد مفید می باشد.

- فراموش نکنید که هر کسی در زندگی روزهای خوب و روز های بدی را خواهد داشت.

- هر دو نفر (زن و شوهر) باید برای بهبود رابطه زناشویی خود با همسرش تلاش کند.

- فرد باید با دوستان و خانواده خود در تعامل باشد. تماس های تلفنی تصویری با خانواده و آشنایان کمک می کند تا فرد احساس تنهایی نکند.

- در زمانی هایی که نوزاد خواب است. بسیار مهم و ضروری است که مادر حتما استراحت کند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره در زمینه افسردگی پس از زایمان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعافسردگی پس از زایمان | نشانه ها، علل و درمان افسردگی بعد از زایمان

سندروم جنین الکلی

هنر زندگی بازدید : 2 سه شنبه 24 مهر 1397 نظرات ()

آیا سندروم جنین الکلی را می شناسید؟ آیا از عوارض مصرف الکل در دوران بارداری اطلاع دارید؟ سالانه تعداد زیادی کودک در سراسر دنیا با سندروم جنین الکلی متولد می شوند. موضوع اصلی این است که برخی از خانم ها در ماه های اول متوجه بارداری خود نمی شوند و به مصرف الکل ادامه می دهند. سه ماه اول بارداری در شکل گیری و رشد مغز جنین تاثیر به سزایی دارد. مصرف الکل در دوران بارداری خطرات جبران ناپذیری بر روی جنین خواهد داشت و یکی از عوامل عمده نقایص جسمی و روانی در بدو تولد کودکان به شمار می رود. با مطالعه این مقاله می توانید با علایم و ویژگی های سندروم جنین الکلی آشنا شوید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف الکل و سندروم جنین الکلی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

سندروم جنین الکلی

سندروم جنین الکلی شامل مجموعه ای از تغییرات در مغز و جسم جنین می باشد که به دلیل مصرف الکل توسط مادر در دوران بارداری ایجاد می شود. آسیب مغزی در سندروم جنین الکلی جنبه وراثتی ندارد در نتیجه ابتلا به این بیماری مستقیما با مصرف الکل توسط مادر ارتباط دارد. هر چقدر میزان مصرف الکل در طول بارداری بیش تر باشد، احتمال بروز مشکلات در جنین بیشتر می شود. در سه ماه اول بارداری، بیش ترین آسیب ناشی از مصرف الکل به جنین وارد می شود، چرا که الکل وارد بدن جنین شده و مانع از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین می گردد. برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف الکل در پدران نیز می تواند علایم مشابهی در نوزاد ایجاد کند.

 

نشانه ها و علائم سندروم جنین الکلی

تشخیص به موقع جنین الکلی، منجر به کاهش بروز اختلالات یادگیری و رفتاری در فرد می شود. مشکلات ناشی از سندروم جنین الکلی در کودکان متفاوت است. شدت علایم این بیماری می تواند خفیف یا شدید باشد. این علایم ممکن است به نابهنجاری های جسمی، معلولیت های ذهنی و مشکلات رفتاری در فرد منجر شود. عواملی مانند سن بالا، مصرف سیگار یا در معرض دود سیگار بودن و تغذیه نامناسب در مادر می تواند باعث تشدید علایم شود. علائم این سندروم در نوزاد خود را به دو صورت جسمانی و روانی نشان میدهند، که شامل موارد زیر است:

مشکلات جسمانی

  • ناهماهنگی اعضای صورت؛ فاصله زیاد بین چشم ها، بینی کوچک و سربالا، لب های نازک و دیگر مشکلات جسمی
  • کوتاهی قد، وزن کم، سر کوچک
  • نارسایی های شنوایی و بینایی، اختلال مادرزادی در قلب

اختلالات روانی

  • عقب ماندگی ذهنی یا هوش پایین
  • ناتوانی در تمرکز و مشکلات یادگیری
  • مشکل در حافظه
  • اختلالات گفتاری و زبان
  • صرع/ تشنج
  • مشکلات رفتاری
  • انزوای اجتماعی
  • تکانشگری
  • بیش فعالی

درمان سندرم جنین الکی

هیچ درمان قطعی برای سندروم جنین الکلی وجود ندارد و عوارض بیماری تا آخر عمر باقی می ماند. به همین دلیل پیشگیری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کودکان مبتلا به جنین الکلی به دلیل محدودیت‌های مغزی و فیزیکی، در تمام طول حیات خود نیازمند مراقبت‌های ویژه پزشکی و آموزشی و تربیتی بوده و تنها در صورت بهره مندی از سیستم آموزشی ویژه‌ و دریافت خدمات اجتماعی ویژه، می‌توانند ناهنجاری های بخش رفتاری و مغزی را تاحدی بهبود بخشند. از جمله اقدامات برای کاهش نشانه های بیماری عبارتند از:

  • اقدامات به موقع برای یادگیری مهارت های اجتماعی
  • دریافت خدمات ویژه تحصیلی مانند معلم خصوصی
  • مشاوره خانواده به منظور آگاهی از نحوه برخورد مناسب با کودک
  • مصرف دارو برای کاهش برخی از علایم
  • دریافت مراقبت های پزشکی برای نابهنجاری های قلبی، نارسایی های دیداری و شنیداری

پیشگیری از سندرم جنین الکلی

با پرهیز از مصرف الکل در دوران بارداری می توان از اختلال طیف الکل در جنین پیش گیری کرد. در صورتی که خانمی اعتیاد به الکل دارد باید از پزشک خود در این باره کمک بگیرد. مصرف الکل حتی در هفته های اول بارداری اثرات جبران ناپذیری روی جنین می گذارد. این دوران بسیار حساس است و حتی مقدار کم مصرف الکل می تواند زیان بار باشد. زنان هنگامی که قصد بارداری دارند باید مصرف الکل را به صورت کلی قطع کنند. مشاوره ترک اعتیاد برای تحقق این هدف ضرورت دارد.

 

پیامدهای ناشی از سندرم جنین الکلی

کودکان مبتلا به سندرم جنین الکلی، در صورتی که در معرض خشونت والدین و خانه قرار گیرند، با احتمال بیشتری در آینده به بزهکاری و سو مصرف مواد روی آورند. پیامدهای سندروم جنین الکلی به هیچ‌وجه محدود به بدو تولد نبوده و با گذر زمان درگیر مشکلات دیگری نیز می شوند. از پیامد های این اختلال می توان به بی توجهی، اختلالات یادگیری، مشکلات در مدرسه، افت تحصیلی، ترک تحصیل، بیکاری، رفتار اجتماعی نامناسب، اختلالات روانی مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی، اختلالات خوردن، و رفتار های جنسی نامناسب اشاره کرد که در نهایت بر سلامت جامعه نیز اثر مخرب دارد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف الکل و سندروم جنین الکلی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعسندروم جنین الکلی

درمان فوبی در کودکان

هنر زندگی بازدید : 0 سه شنبه 24 مهر 1397 نظرات ()

فوبی کودکان همان ترس های نامتناسب و غیر منطقی است که منجر به اجتناب کودک از موضوع ترس آور می شود. اغلب فوبیاهای بزرگسالی ریشه در کودکی دارد. در واقع نادیده گرفتن درمان فوبی کودکان منجر به تشدید آن در بزرگسالی و یا گسترش آن به سایر اختلالات روانی می گردد. فوبیا اختلالی نیست که با گذشت زمان درمان شود و از آن جایی که می تواند ریشه در کودکی داشته باشد، بهتر است تشخیص و درمان فوبی کودکان جدی گرفته شود. آگاهی والدین از ترس های کودک و فراگیری نحوه برخورد مناسب با آن ها می تواند کمک کننده باشد. در این مقاله می توانید با اختلال فوبی کودکان و روش های درمان فوبی کودکان آشنا شوید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فوبی در کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. 

 

اختلال فوبی در کودکان

فوبیا ترسی شدید، غیر معقول و پایدار از یک جسم، شخص، حیوان یا موقعیت است که باعث اجتناب در کودک می شود و زندگی اش را مختل می کند. برخلاف بزرگسالان، کودکان معمولا تشخیص نمی دهند که ترس هایشان غیر واقعی است.کودکان مبتلا به فوبی، ممکن است آنقدر به این نگرانی ها و آسیب های ناشی از آن اشتغال ذهنی داشته باشند که نتوانند از فعالیت های روزمره شان لذت ببرند.

 

پیامد های فوبی در کودکان

کودکان مبتلا به فوبی، در مواجهه با محرک  هراس آور، بلافاصله دچار اضطراب می شوند که به صورت گریه کردن، سر و صدا راه انداختن، سفت شدن اندام ها یا چسبیدن به دیگران ظاهر می شود. در برخی از کودکان، فوبی به صورت عدم تمایل برای برقراری ارتباط با افراد ناشناس می باشد و هنگام حضور در کنار سایر همسالان یا بزرگسالان صورتشان سرخ می شود، سکوت می کنند، به والدینشان می چسبند یا سعی می کنند مخفی شوند. این اختلال باعث اجتناب و محدود شدن فعالیت های کودک شده و در برخی از کودکان باعث کناره گیری از موقعیت های اجتماعی می شود. در نهایت به منزوی و گوشه گیر شدن کودک منجر می شود.

به دنبال کاهش ارتباط کودک با محیط بیرون، مهارت های اجتماعی و شناختی متناسب با مراحل رشدی، در کودک شکل نمی گیرد. قدرت ابراز وجود در برخی از این کودکان پایین است در نتیجه ممکن است به هدفی برای زورگویی سایر بچه ها تبدیل شود.

 

درمان فوبی در کودکان

برای درمان فوبی کودکان چندین روش درمانی وجود دارد که متخصصان از آن ها استفاده می کنند. در ادامه هر کدام از این درمان ها را به اختصار توضیح خواهیم داد:

مداخله های خانوادگی:

درمان فوبی کودکان در بافت خانواده نسبت به روش هایی که تمرکز صرفا روی کودک است تاثیرات چشمگیرتری خواهد داشت. در واقع بافت خانواده و شیوه تعامل اعضای آن می تواند نقش کلیدی در اثربخشی درمان فوبی کودکان داشته باشد. والدین باید از کوچک جلوه دادن ترس کودک و مسخره کردن او پرهیز کنند. درک شدن کودک، توسط اعضای خانواده و پذیرش آن ها، می تواند نقش موثری در بهبودی کودک ایفا کند. والدین نباید کودک را وادار کنند که با ترس خود رو به رو شود و یا با عصبانیت، با او برخورد کنند چون موجب تشدید ترس در کودک می شود. دریافت مشاوره خانواده به والدین کمک خواهد کرد تا بتوانند رفتاری موثرتر داشته باشند.

یادگیری مشاهده‌ای:

کودکان، بسیاری از رفتارها را از طریق مشاهده همسالان خود و بزرگسالان یاد می گیرند. والدین می توانند با رفتار شجاعانه هنگام مواجهه با عامل ترس در کودک، به الگوی مناسبی برای او تبدیل شوند. روانشناسان از همین روش برای درمان فوبی کودکان به صورت پلکانی استفاده می کنند و در نهایت از کودک می خواهند تا رفتار شجاعانه را تقلید کند.

رفتار درمانی:

رفتار درمانی برای شناسایی رفتارهای ناسالم و کمک در ایجاد تغییر آن رفتارها برای کودک استفاده می شود. در رفتار درمانی، ابتدا عامل هراس در کودک شناسایی می شود. سپس میزان ترس کودک در ارتباط با آن موضوع تعیین می شود و با تکنیک های موجود، به دنبال خاموش کردن پاسخ ترس در کودک می باشند. بهترین شیوه برای از بین بردن ترس کودک، مواجهه کردن تدریجی او با عامل ترس است که باید زیر نظر متخصص صورت بگیرد. با توجه به شدت بیماری، مدتی طول خواهد کشید تا کودک به مرور زمان ترس خود از موضوع را از دست بدهد.

درمان شناختی_ رفتاری:

درمان شناختی رفتاری به کودک کمک می شود که از تاثیر نحوه تفکر خود در بروز نشانه های اضطراب آگاه شود در واقع کودک درک بهتری از مسائلی که در او هراس ایجاد می کند داشته باشد و به آن ها کمک می شود تا افکار نادرست خود را اصلاح کنند. بررسی ها نشان می دهند که این روش درمانی در کوتاه مدت بسیار موثر است به طوری که حدود 70 درصد کودکان در پایان درمان، ترس مفرطی را که در تشخیص اولیه داشتند، نشان نمی دادند.

دارو درمانی:

اگر ترس های کودکان خیلی شدید باشند بهتر است برای درمان فوبی کودکان از روانپزشک نیز کمک گرفته شود. برای درمانعلائم اضطراب در کودکان از داروهای مختلفی استفاده می شود. این دارو ها همراه با رفتار درمانی یا درمان شناختی _ رفتاری استفاده می شود.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فوبی در کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. 

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعدرمان فوبی در کودکان

دیابت بارداری

هنر زندگی بازدید : 0 سه شنبه 24 مهر 1397 نظرات ()

آیا دیابت بارداری تنها مختص زنان دارای سابقه دیابت است؟ درمان دیابت بارداری چیست؟ بارداری دوره بسیار حساسی برای سلامت مادر و جنین است. در این دوران آسیب پذیری بیشتر شده و هرگونه بیماری یا مشکل می تواند عواقب منفی برای مادر و کودک داشته باشد. بنابراین توجه به نشانه ها و مراقبت در این دوران اهمیت بسزایی دارد. یکی از بیماری هایی که در دوران بارداری می تواند مادران را دچار کند، دیابت بارداری است. تشخیص به موقع و اقدام برای مقابله با دیابت در دوران بارداری امری ضروری است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

تعریف دیابت بارداری

دیابت بارداری به وضعیتی گفته می شود که قند خون در بدن زن باردار به شدت افزایش می یابد. به طور معمول لوزالمعده ترشح انسولین را برای کنترل قند خون به عهده دارد. اگر این کار به درستی انجام نشود، سطح قند خون افزایش می یابد ودیابت بارداری اتفاق می افتد. دیابت بارداری ممکن است به جنین نیز منتقل شود و نوزادی با مشکل دیابت به دنیا بیاید.

 

تشخیص دیابت بارداری

برای تشخیص دیابت بارداری از آزمایش های غربالگری استفاده می شود. این آزمایشات در هفته 22 تا 28 بارداری انجام می شود. برای غربالگری و تشخیص از آزمایش چالش گلوکوز استفاده می شود.

آزمایش چالش گلوکوز

در این آزمایش ابتدا یک نوشیدنی خیلی شیرین توسط فرد نوشیده می شود، پس از یک ساعت قند خون فرد اندازه گیری می شود. در صورتی که قند خون طبیعی باشد اما پزشک هنوز مشکوک به دیابت بارداری باشد، پس از مدتی به منظور پیگیری آزمایش تکرار خواهد شد. در صورتی که میزان قند خون بالاتر از 130 تا 140 میلی گرم در دسی لیتر باشد، برای تشخیص قطعی آزمایش تشخیص گلوکوز 2 یا 3 ساعته تجویز می شود.

 

عوامل مرتبط با دیابت بارداری

برخی عوامل که می تواند در بالا رفتن قند خون و افزایش دیابت بارداری موثر باشد شامل موارد زیر است:

  • اضافه وزن پیش از بارداری
  • سابقه خانوادگی دیابت
  • داشتن سابقه سقط جنین، دیابت بارداری، به دنیا آمدن نوزاد مرده، نوزاد با وزن بالاتر از 3400 گرم در بارداری های قبلی
  • سندروم تخمدان پلی کیستیک
  • سابقه مشکل قند خون بالا، مقاومت به انسولین، عدم  تحمل گلوکوز یا پره دیابت
  • بیماری های قلبی، فشار خون و کلسترول بالا

 

درمان دیابت بارداری

برای درمان دیابت بارداری لازم است قند خون به طور مستمر کنترل شود. بهتر است مادران آینده برای تحقق این موارد تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنند. رعایت نکات زیر می تواند برای مقابله با دیابت بارداری موثر باشد:

رژیم غذایی کنترل شده

رعایت رژیم غذایی مناسب برای مقابله با دیابت در بارداری اهمیت بسیاری دارد. در مواردی لازم است برای کنترل دقیق قند خون به متخصص تغذیه مراجعه شود. رژیم غذایی مورد استفاده فرد توسط متخصص بر اساس میزان قند خون و دیابت بارداری تنظیم می شود. کنترل میزان کالری مصرفی با توجه به سن، وزن، قد و وضعیت سلامت جسمی بسیار مهم است. موارد زیر برای کنترل کالری های مصرفی توصیه می شود:

  • 10-12 درصد کالری از منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، گوشت، پنیر، غذاهای دریایی و حبوبات
  • کمتر از 30 درصد کالری از چربی ها ؟؟؟؟؟
  • کمتر از 30 درصد کالری ها از چربی های اشباع شده ؟؟؟؟؟
  • 40 درصد باقی مانده از کربوهیدرات هایی مثل نان، حبوبات، پاستا، میوه و سبزیجات

ورزش سبک و فعالیت بدنی منظم

برای کنترل میزان قند خون بهتر است فعالیت بدنی روزانه داشته باشید. ورزش های سبک در حدود 15 تا 30 دقیقه در روز می تواند برای کنترل قند خون کمک کننده باشد. برای این موارد بهتر است با متخصص مشورت کنید تا با توجه به وضعیت جسمی شما ورزش های سبک و مناسب را پیشنهاد دهد.

بررسی منظم قند خون

برای مقابله با دیابت و جلوگیری از عود آن لازم است قند خون به طور مرتب بررسی شود. به این ترتیب با انجام ورزش و برنامه غذایی مناسب می توانید میزان قند خون را کنترل کنید. می توانید با استفاد از دستگاه خانگی انداز گیری قند خون، قبل از غذا و یک یا دو ساعت بعد از غذا خوردن، میزان قند خون تان را ارزیابی کنید.

روش های پزشکی

در صورتی که قند خون با وجود کنترل، سطح خیلی بالایی داشته باشد، لازم است روش های درمانی تحت نظر پزشک صورت بگیرد. پزشک در این موارد قرص هایی را برای کنترل دیابت تجویز می کند. همچنین در مرحله بعدی، از تزریق انسولین برای کنترل قند خون استفاده می شود.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعدیابت بارداری

دمانس یا زوال عقل

هنر زندگی بازدید : 0 دوشنبه 23 مهر 1397 نظرات ()

دمانس یا زوال عقل یکی از اختلالات شایع مغزی است که در اثر آن فرد در کارکرد های شناختی خود و به تبع آن در رفتار خود هم دچار مشکلات و نقصان هایی می شود؛ که کارکردهای روزمره وی را دچار مشکل می سازند. در واقع فرد طی یک روند نزولی عملکردهای عادی و روزمره خود را از دست می دهد. دمانس انواع و نشانه های مختلفی دارد که بر اثر علل مختلف به وجود می آیند. یافتن این علت برای درمان اهمیت دارد ولی به طور کلی می توان ریسک ابتلا را با اقدامات پیشگیرانه کاهش داد. مشاوره روانشناسی با استفاده از مصاحبه و ابزارهایی چون آزمون روانشناسی اقدام به تشخیص می نمایند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال های شناختی و حافظه می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

دمانس یا زوال عقل

دمانس یا زوال عقل یک اصطلاح کلی برای کاهش توانایی مغزی و ذهنی افراد می باشد. مثلا ممکن است فرد کاهش حافظه را تجربه کند و به تبع آن انجام در برخی از وظائف خود دچار کاستی، نقص و اشتباهات غیر عمدی بشود. آلزایمرمعروف ترین و شایع ترین شکل از زوال عقل است. بعد از آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل، دمانس عروقی است.

زوال عقل یک بیماری واحد نیست بلکه همان طور که گفته شد مجموعه ای از بیماری ها را در بر می گیرد. این بیماری ها بر کاهش حافظه و توانایی تفکر فرد تاثیر می گذارند.

 

نشانه های دمانس یا زوال عقل

در بیماری دمانس ما شاهد دسته ای از نشانه های مختلف هستیم. هرچند که این نشانه ها گستره زیادی دارند و می توانند بسیار متنوع باشند، ولی به طور کلی حداقل دو مورد از حیطه های شناختی زیر باید دچار نقص بشوند، تا فرد تشخیص زوال عقل را دریافت کند:

  • حافظه
  • ارتباط و زبان
  • توانایی تمرکز و توجه
  • توانایی استدلال و قضاوت
  • ادراک بینایی

برای افراد مبتلا به دمانس در موقعیت های مختلف مشکلاتی ایجاد می شود، برخی از این مشکلات عبارتند از؛

  • حافظه کوتاه مدت بیمار مختل می شود.
  • بیمار نمی تواند مقدار موجودی کیف پولش را حساب کند یا به خاطر بسپارد.
  • قبض ها وصورتحساب هایش را نتوانند پرداخت کنند.
  • در برنامه ریزی مشکل داشته باشند.
  • غذا نتوانند تهیه کنند.
  • در به خاطر سپاری قرارهای ملاقات دچار مشکل شوند.

بسیاری از اشکال دمانس پیشرونده می باشد. یعنی علائم آرام آرام شروع می شوند و به تدریج رو به وخیم شدن می روند. بنابراین علائم  جزئی مثل از دست دادن حافظه که اخیرا در شما شروع شده یا در یکی از اطرافیانتان دیده می شود، بهتر است توسط متخصص بررسی شود.

 

اهمیت تشخیص زودهنگام دمانس

اگرچه زوال عقل یک بیماری پیشرونده است، ولی با این حال با مراجعه زودهنگام و دریافت تشخیص به موقع به فرد کمک می کند حداکثر بهره را از درمان های موجود ببرد و علاوه بر آن می تواند این شانس را برای فرد به ارمغان بیاورد تا در آزمایشات و پژوهش هایی شرکت جوید که به دنبال راهی برای درمان یا بهبود بیماری زوال عقل می باشند. همچنین مراجعه زود هنگام کمک می کند، برنامه ریزی درمانی بهتری صورت گیرد.

 

علل دمانس

دمانس از تخریب سلول های مغزی ایجاد می شود. این آسیب و تخریب سلولی مانع از کارکرد صحیح آن ها می شود. در واقع عدم کارکرد صحیح سلول های مغزی موجب تخریب کارکردهای شناختی و ذهنی فرد از قبیل تفکر می شود.

اشکال مختلف زوال عقل بسته به اینکه کدام ناحیه مغزی را درگیر کرده باشد، یک کارکرد خاص را تخریب می کند. برای مثال در آلزایمر، هیپوکامپ که مرکز یادگیری و حافظه مغز می باشد، اولین ناحیه ای است که تخریب می شود برای همین است که نقصان حافظه از اولین علائم آلزایمر است.

علل دیگری که در تخریب سلول های مغزی همکاری می کنند و باعث بدتر شدن شرایط یا تثبیت آن می شوند شامل موارد زیر می باشد:

عوامل خطر اصلی برای ابتلا به دمانس بالا رفتن سن و داشتن سابقه ژنتیکی می باشد. در واقع این دو عامل  می توانند ابتلا به زوال عقل را پیش بینی کنند.

 

انواع دمانس

دمانس دارای انواع مختلفی غیر از آلزایمر می باشد:

 

درمان دمانس

درمان دمانس بسته به علت و نوع آن متفاوت می باشد. در بیشتر موارد که زوال عقل پیشرونده می باشد، درمان مشخصی برای آن وجود ندارد ولی داروهایی وجود دارند که نشانه ها را کاهش می دهند. در واقع دمانس هایی مثل آلزایمر درمان قطعی ندارند ولی با مصرف دارو می توان نشانه ها را کنترل کرد و وضع زندگی فرد را بهبود داد.

 

پیشگیری از دمانس

اگر چه دو عامل خطر اصلی برای زوال عقل یعنی سن و ژنتیک را نمی توان کنترل کرد ولی تحقیقات نشان داده است که برخی عوامل دیگری هستند که با کنترل آن ها می توان احتمال ابتلا را کاهش داد:

  • عوامل قلبی عروقی: هر عاملی که باعث آسیب دیدن سیستم عروقی کل بدن بشود، در مغز هم می تواند خطرساز شود به این شکل ممکن است با رساندن میزان کم اکسیژن به ناحیه هایی از مغز، سلول های مغزی را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین نتیجه می گیریم هر کاری که باعث شود سلامت قلبی عروقی شما بالا برود می تواند از مغز شما هم حفاظت کند. مثلا سیگارنکشید، فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشید، کلسترول و قند خون خود را کنترل کنید. حتما در صدد درمان اضطرابو استرس، و درمان اضافه وزن خود اقدام نمایید.
  • تمرینات مرتب ورزشی: ورزش کردن ریسک دمانس را پایین می آورد. در واقع ورزش به شکل مستقیم بر سلول های مغز تاثیر گذاشته و خون و اکسیژن به آن ها می رساند.
  • رژیم غذایی: هر آنچه که شما می خورید به شکل مستقیم بر قلب و مغز شما تاثیر می گذارد. الگوهای سالم غذا خوردن برای قلب، مثل رژیم مدیترانه ای، احتمالا سلامت مغز را هم بالا می برد. رژیم مدیترانه ای شامل گوشت قرمز کمتر، میزان بیشتری از میوه ها و سبزیجات تازه، ماهی، آجیل، روغن زیتون و چربی های سالم می باشد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال های شناختی و حافظه می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعدمانس یا زوال عقل

اختلالات عصبی-رشدی چیست؟

هنر زندگی بازدید : 0 دوشنبه 23 مهر 1397 نظرات ()

اختلالات عصبی رشدی را می شناسید؟ چگونه می توان کودکان دارای اختلال عصبی رشدی را تشخیص داد؟ اختلالات عصبی رشدی اختلالاتی هستند که در آن ها رشد و تحول مغز یا دستگاه عصبی مرکزی مختل می شود و همزمان با رشد فرد، این اختلالات مغزی بر حافظه، توانایی یادگیری و هیجانات تاثیر منفی می گذارند. والدین ممکن است تا سنین مدرسه و یا حتی بعد از آن هم این اختلال ها را تشخیص ندهند. اهمیت موضوع زمانی است که با تشخیص زود هنگام می توان کودک را برای داشتن یک زندگی با کیفیت آموزش داد. مشاوره روانشناسی برای تشخیص به هنگام به خانواده و کودک کمک رسان خواهد بود.


برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره  اختلالات عصبی رشدی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

اختلالات عصبی-رشدی

اختلالات عصبی رشدی، اختلالاتی هستند که در آن ها، روند رشد مغز و دستگاه اعصاب مرکزی به درستی طی نمی شود. مغز بخش متفکر و هدایت کننده اندام های بدن است با اختلال در این بخش کارکردهای فرد تحت تاثیر قرار می گیرد. دستگاه اعصاب مرکزی نیز نقش هدایت و انتقال دستور از مغز به اندام های بدن را دارد. اختلالات عصبی رشدی با ایجاد نقص در این دو بخش بر هیجان، توانایی یادگیری، رشد فرد، و حافظه اثر مخرب دارند. در ادامه هر کدام از انواع اختلالات عصبی رشدی را به اختصار توضیح می دهیم:

اختلال یادگیری خاص

اختلال یادگیری در مجموع اختلالاتی را بیان می کند که مربوط به یک توانایی خاص مانند خواندن، نوشتن و ریاضیات است. کودکان دارای این اختلال مهارت های یادگیری شان، بسیار پایین تر از توانایی است که باید با توجه به سطح هوشی و سن خود داشته باشند. این کودکان در تنظیم و هماهنگی اطلاعات، حافظه و توجه خود نقص دارند. اختلالات یادگیری خاص به چند سه دسته زیر تقسیم می شوند:

اختلال نوشتن یا دیسگرافیا : پایین بودن مهارت های نوشتن فرد

اختلال خواندن یا دیسلکسیا : مشکل در درست خواندن یا سریع خواندن

اختلال یادگیری ریاضی یا دیسکلکولیا : پایین بودن توانایی انجام اعمال ریاضی

اختلال کم توجهی-بیش فعالی

کودکانی که اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) دارند، رفتارهایی را انجام می دهند که از لحاظ اجتماعی نامناسب اند وموقعیت های مختلف را مختل می کنند. این رفتار های اخلال گرانه شدید تر از سن کودک هستند و حتی ممکن است منجر به ایجاد آسیب شوند. این کودکان دارای سه ویژگی اصلی عدم تمرکز و حواس پرتی، تحرک بیش از حد و تکانشگری (یک اجبار درونی برای انجام دادن کاری مانند بی صبری و بدون فکر عمل کردن) هستند.

اختلالات حرکتی

اختلالات حرکتی در کودک باعث می شود کودک نتواند فعالیت های حرکتی زندگی روزمره را به آسانی انجام دهند. توانایی استفاده از ابزارهای مختلف را به درستی ندارد. این کودکان مراحل رشدی (مثل نشستن، چهار دست و پا رفتن) را دیرتر از سایرین می گذرانند. انواع اختلالات حرکتی در ادامه توضیح داده ایم:

اختلال هماهنگی حرکتی رشدی:  این کودکان در واقع در هماهنگی حرکات خود دچار مشکل اند و ضعف دارند. این عدم هماهنگی در حرکات کودک با توجه به سن او پایین تر از حد انتظار است.

اختلال حرکات کلیشه ای: عبارت است از انجام حرکاتی تکراری، بی هدف و بدون انگیزه مثل تکان دادن پاها به جلو و عقب. فرد برای انجام این کارها یک اجبار درونی احساس می کند در صورتی که هیچ کاربرد و سودی برای فرد ندارد.

اختلالات تیک: تیک ها حرکات ناگهانی،سریع و مکرر است که در فرد رخ می دهد و خود فرد هیچ کنترلی بر آن ها ندارد.اختلالات تیک به سه نوع تیک حرکتی، تیک صوتی و اختلال توره تقسیم می شوند.

اختلالات ناتوانی ذهنی

این دسته اختلال خود به سه نوع اختلال تقسیم می شوند :

معلولیت ذهنی: معلولیت ذهنی اختلالی است که فرد در طول دوره رشدی خود دچار نقص هایی می شود که هم در عملکرد ذهنی (مانند نقص در عملکرد هایی مانند استدلال، حل مسئله، برنامه ریزی و...) و هم عملکرد مناسب در زمینه های اجتماعی و عملی (مانند ناتوانی در مسئولیت های اجتماعی و استقلال داشتن) تاثیر می گذارد.

تاخیر رشدی کلی: این اختلال مربوط به کودکان زیر 5 سال است که دارای تاخیر در رشد خود بوده و یا معلولیت ذهنی دارند اما شدت آن مشخص نیست.

معلولیت ذهنی نامشخص: در مورد کودکان بالای 5 سال به کار می رود که نمی توان میزان معلولیت آن ها را مورد سنجش قرار داد.

اختلال طیف اوتیسم

اختلال اوتیسم نیز در زیر مجموعه اختلالات عصبی رشدی دسته بندی می شود. کودکانی که دارای اوتیسم هستند، در ارتباطات اجتماعی خود دچار نقص هستند، رشد کلامی و مهارت های ارتباطی آن ها مختل شده و تعدادی رفتار، علایق و فعالیت های تکراری و محدود دارند. نشانه های این اختلال، بسته به شدت، سن کودک و میزان رشد او متفاوت است. خانواده ها با آگاهی از راه های شناسایی اوتیسم می توانند آن را زودتر تشخیص دهند.

تاثیر اختلالات عصبی رشدی بر کارکردهای ارتباطی

اختلالات عصبی رشدی می توانند بر توانایی های ارتباطی فرد نیز تاثیر داشته باشند. که در نهایت با نقص های شدیدتر بر کارکردهای ارتباطی، منجر به ایجاد اختلالات ارتباطی می شوند. اختلالات ارتباطی مربوط به وجود مشکل در زبان، گفتار و ارتباط است و شامل اختلالات زیر می باشند :

اختلال زبان

در کودکان دارای اختلال زبان، مهارت های حرف زدن کودک بسیار ضعیف تر از سنی است که در آن قرار دارد و ویژگی اصلی این اختلال عبارتند از کم بودن دامنه لغات کودک، مشکل در یادگیری کلمات جدید و ناتوانی در پیداکردن کلمات صحیح.

اختلال صدای گفتار

در اختلال صدای گفتار، کودک نمی تواند از صداهای گفتاری به درستی استفاده کند مثلا در کلمه بعضی اصوات را نمی گوید (به جای برو می گوید رو) یا چند صدا به کلمه اضافه می کند (به جای برو می گوید دبرو).

اختلال سیالی کلامی(لکنت زبان)

در اختلال لکنت زبان کودک نمی تواند به طور روان و راحت صحبت کند و مثلا در هنگام صحبت صداها را می کشد و یا تکرار می کند.

اختلال ارتباط اجتماعی

گروهی از کودکان دارای مشکلات زبانی هستند و نمی توانند تعاملات اجتماعی مناسبی برقرار کنند و یا برای ارتباط برقرار کردن با دیگران، از روش های عجیب و غریب استفاده می کنند. این افراد در درک پیام های دیگران و همچنین رساندن منظور خود به دیگران دچار مشکل هستند.

اختلال ارتباط اجتماعی نامشخص فرد مشکل ارتباطی دارد اما نشانه های لازم برای هیچ کدام از اختلالات ارتباطی قبلی را ندارد.

سیر اختلالات عصبی رشدی

اختلالات عصبی رشدی از دوران کودکی آغاز می شوند و تا پایان عمر با فرد باقی می ماند. این اختلالات از سنین قبل از مدرسه آغاز می شوند اما اکثر آن ها در هنگام رفتن به مدرسه به چشم می آیند و مورد توجه قرار می گیرند. خانواده ها با تشخیص زود هنگام بسیاری از اختلالات عصبی رشدی می توانند از بروز بسیاری از عوارض جلوگیری کنند. یا با اتخاذ روش های درمانی مناسب مهارت های کودک را پرورش دهند تا در بزرگسالی بتوانند استقلال خود را کسب کنند. مشاوره کودک ومشاوره خانواده در این زمینه می تواند به والدین و مراقبان یاری برسانند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره  اختلالات عصبی رشدی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعاختلالات عصبی-رشدی چیست؟

رابطه جنسی حین بارداری

هنر زندگی بازدید : 0 دوشنبه 23 مهر 1397 نظرات ()

آیا رابطه جنسی حین بارداری ممنوع است؟ بارداری یکی از مهم ترین مراحل زندگی هر زن و یک رابطه زناشویی می باشد. به دلیل تغییرات وسیعی که به وجود می آید زن و مرد به لحاظ روانی تحت تاثیر قرار می گیرند و ممکن است تمام جنبه های زندگی خود را پیرامون واقعه جدید زندگی شان، یعنی بارداری، بچینند. در این حین برخی از زوجین فکر می کنند که با قطع فعالیت جنسی خود به سلامتی مادر و کودک کمک می کنند. البته که در صورتی که پزشک به علت شواهد زیستی و جسمانی مادر، چنین دستوری بدهد، رابطه جنسی از طریق اشکال دیگرش می تواند ادامه پیدا کند. دریافت مشاوره جنسیبرای پاسخ گویی به چگونگی داشتن رابطه جنسی حی بارداری مناسب می باشد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت های بارداری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

رابطه جنسی حین بارداری

رابطه جنسی یکی از ضروریات هر زندگی مشترکی می باشد. در واقع یکی از پایه های اساسی عشق میل و علاقه جنسی زوجین به یکدیگر می باشد. با حذف رابطه جنسی از زندگی زناشویی، شکل و کیفیت رابطه زناشویی تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است آن را در معرض خطر قرار دهد.

بارداری وضعیت ویژه ای به لحاظ جسمانی و روانی برای زن می باشد. این مسئله ممکن است مناسبات یک رابطه زناشویی را در همه ابعاد تغییر دهد و نه تنها زن را متاثر سازد، بلکه به لحاظ روانی برای مرد هم تاثیرات ویژه دارد.

یکی از مواردی که بیشتر زوجین را نگران خود می کند، رابطه جنسی حین بارداری می باشد. آن ها ممکن است فکر کنند، رابطه جنسی واژینال به جنین صدمه زده یا مشکلاتی برای مادر پیش می آورد. و به فکر ایجاد رابطه جنسی مقعدی باشند. اما به عنوان یک قانون کلی داشتن رابطه جنسی حین بارداری نرمال هیچ منعی ندارد و کنار گذاشتن آن بدون هیچ دلیلی باعث صدمه دیدن ارتباط عاطفی و صمیمیت زوجین می شود.

 

آیا رابطه جنسی برای جنین مضر است؟

برخی باور های کلیشه ای حاکی از این هستند که داشتن رابطه جنسی ممکن است باعث سقط جنین، خفگی یا صدمات دیگر به او شوند. یا درگیر شدن بدن مادر در چرخه پاسخ جنسی و نهایتا ارگاسم رسیدن وی، می تواند برای جنین مضر باشد. در واقع در یک بارداری کم خطر و نرمال مادر می تواند در رابطه جنسی شرکت کند و به ارگاسم برسد.

 

تغییرات رابطه جنسی در حین بارداری

برخی مادران بیان می کنند که رابطه جنسی حین بارداری، حس متفاوتی نسبت به زمان های دیگر دارد. برخی از آن ها،رابطه جنسی حین بارداری را لذت بخش تر تلقی می کنند و برخی بالعکس آن را کمتر لذت بخش درک می کنند.

افزایش جریان خون در ناحیه لگنی ممکن است باعث تراکم خون در ناحیه جنسی زن شود. این افزایش ممکن است باعث بالا رفتن احساسات جنسی در این ناحیه شود که خود به لذت بردن بیشتر از رابطه جنسی بیفزاید. از طرف دیگر همین اتفاقات برای برخی از زنان به شکل مانعی در می آید که احساسات ناخوشایندی در ناحیه تناسلی خود تجربه کنند و از رابطه جنسی به شکل دخول ممکن است لذت کمتری ببرند.

پوزیشن های رابطه جنسی در دوران بارداری

در ماه های مختلف بارداری از پوزیشن های مختلفی می توان استفاده کرد. به خصوص در ماه های آخر که خانم دارای محدودیت هایی است، آگاهی از چگونگی ایجاد رابطه ضرورت پیدا می کند.

پوزیشن رابطه جنسی در ماه های اول بارداری

در ماه های اول  دوران بارداری، یعنی زمانی که تغییرات جسمانی واضحی رخ نداده و زن دچار محدودیت ها و دشواری های حرکتی ماه های آخر نشده، رابطه جنسی به شکل قبل می تواند ادامه پیدا کند و لزومی به اعمال محدودیت نیست.

پوزیشن های رابطه جنسی در ماه های آخر بارداری

در ماه های بعدی که حرکت برای زن دشوار می شود، پوزیشن های جنسی که فشار روی شکم زن می آورند ممکن است برای وی اذیت کننده باشند و یا آسیب زا تلقی شوند. در واقع در ماه های آخر حرکات و حالات رابطه جنسی را می توان با شرایط زن تطبیق داد و مردان باید انعطاف پذیری بیشتری نشان دهند.

مثلا پوزیشن زن روی مرد می تواند کمک کند که زن کنترل را در دست داشته باشد و با توجه به راحتی خود رابطه جنسی را مدیریت کند و در عین حال به شکم وی فشار زیادی وارد نشود.

در برخی از شرایط که ممکن است زن در حالت استراحت مطلق باشد یا پزشک محدودیت هایی برای وی اعمال کرده باشد، اشکال دیگری غیر از دخول می تواند باعث ارضای زن و مرد شود. تا آن ها از وجود یکدیگر لذت ببرند. مثلا رابطه جنسی دهانی، معاشقه و کمک به ارضای یکدیگر از طریق دست و مثال هایی شبیه به این می تواند راهگشا و کمک کننده باشد. استفاده از دیگر تکنیک های جنسی به زوجین کمک خواهد کرد.

 

سخن آخر

نکته بسیار مهمی که باید خاطر نشان کنیم این است که بهتر است زن و شوهر تحت هیچ شرایطی برای مدت طولانی رابطه جنسی خود را متوقف نکنند. با توجه به توضیحات گفته شده منظور از رابطه جنسی حتما عمل دخول نمی باشد بلکه تمامی برخورد های جنسی از قبیل معاشقه و پیش نوازی تا رابطه جنسی دهانی، ضامن بقای کیفیت رابطه زناشویی هستند.مشاوره روابط زناشویی برای داشتن یک رابطه با کیفیت در حین بارداری نیز یاری رسان خواهد بود.

و در آخر به این توجه داشته باشید که در تمامی موارد حتما با پزشک خود مشورت داشته و تحت نظارت وی عمل کنید. در صورت وجود هرگونه مشکل در حین رابطه جنسی، راحتی خود را مد نظر قرار دهید و اگر درد یا مسائل خاصی پیش آمد با پزشک مشورت کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت های بارداری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعرابطه جنسی حین بارداری

سقط جنین | عوارض و دلایل سقط جنین

هنر زندگی بازدید : 0 دوشنبه 23 مهر 1397 نظرات ()

به دنیا آوردن کودک جدید برای هر خانواده اتفاق بسیار متفاوت و خاصی است. معمولا هر مادر باردار تمام تلاش خود را می کند که نوزاد سالمی را به دنیا بیاورد. با وجود این همیشه درصدی از بارداری ها با خطر سقط جنین همراه بوده است. گاهی سقط ها به طور اتفاقی در اثر آسیب های ایجاد شده اتفاق می افتد، اما گاهی زنان به دلایل مختلف انتخاب می کنند که کودک خود را به دنیا نیاورند. بر اساس آمارها اقدام برای سقط جنین در میان زنان باردار در طول سال های اخیر رو به افزایش بوده است. به این ترتیب شناخت دلایل و تبعات آسیب های احتمالی سقط جنین بسیار حائز اهمیت است. با این حال بسیاری از زنان با وجود آگاه از عوارض سقط جنین باز هم اقدام به این کار می کنند، اما با یک دوگانگی در تصمیم گیری مواجه می شوند. زوجین برای حل این تعارضات از خدمات مشاوره خانواده می توانند استفاده نمایند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

سقط جنین

سقط جنین به دو نوع عمدی و خود به خودی اتفاق می افتند. در سقط جنین عمدی فرد به طور آگاهانه نسبت به سقط کردن جنین اقدام می کند و در سقط خودبه خودی حادثه، ضربه، دلایل زیستی، یا به طور اتفاقی جنین از بین می رود.

دلایل سقط جنین عمدی

در طول سالهای اخیر میزان سقط های عمدی جنین افزایش یافته است. عوامل موثر برای انتخاب مادران به سقط جنین شامل مواد زیر است:

  • وضعیت نامطلوب اقتصادی و معیشتی
  • اختلافات در رابطه و ازدواج های ناخواسته
  • بارداری در روابط مخفیانه و ممنوعه
  • انتخاب زنان برای اشتغال و پیشرفت
  • اعتیاد همسر به مواد مخدر
  • احتمال بیماری و یا مشکل ژنتیکی در جنین
  • طبقه اجتماعی و عدم آگاهی از راه های پیشگیری

دلایل سقط جنین خودبخودی

شایع ترین علل سقط جنین اتفاقی شامل موارد زیر است:

  • سن بالای 40 سال در مادر
  • قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس
  • مصرف سیگار، الکل یا مواد مخدر
  • سابقه سقط جنین
  • مشکلات ژنتیکی و کوروموزومی

 

عوارض سقط جنین

سقط ناقص

گاهی پس از سقط جنین مادر تا مدت ها درد و خونریزی شدید را تجربه می کند چرا که هنوز بخشی از بافت ها در رحم مادر وجود دارد، به این حالت سقط ناقص می گویند. اگر تا مدت ها پس از سقط خونریزی شدید و دردهای انقباضی در ناحیه زیر شکم وجود دارد، احتمال سقط ناقص است. گاهی سقط ناقص به طور خود به خود با دفع بافت ها از بین می رود. در غیر این صورت با روش های درمانی مثل دیلاتاسیون و کورتاژ یا داروهایی از قبیل سایتوتک باقی مانده بافت های موجود پاک می شود. این روش ها باید حتما زیر نظر پزشک باشد و از مصرف خودسرانه داروها باید خودداری کرد.

خونریزی شدید

تعداد کمی از زنان پس از سقط، خونریزی بیش از حد دارند. خونریزی در حد معمول بعد از سقط طبیعی است، اما اگر بیش از حد باشد باید حتما به پزشک مراجعه شود. از نشانه های از دست دادن خون زیاد می توان به رنگ پریدگی، سرگیجه، سرد بودن پوست، افزایش ضربان قلب اشاره کرد.

عفونت

یکی از عوارض سقط جنین عفونت است. حدود سه در صد از زنان پس از سقط دچار عفونت می شوند. عفونت می تواند به دلیل باقی ماندن برخی مواد در رحم اتفاق بیافتد. برخی نشانه های عفونت شامل خونریزی شدید و دردهای انقباضی به مدت بیش از دو هفته، تب و لرز و ترشحات واژینال بدبو می باشد. عفونت رحم می تواند خطرناک باشد اما در صورت ایجاد با آنتی بیوتیک قابل درمان است.

چسبندگی داخل رحمی

گاهی در اثر کورتاژ، عفونت بافت های اسکار یا زخم داخل رحم ایجاد می شود که منجر به چسبندگی داخل رحم می گردد. این حالت به ندرت اتفاق می افتد. اگر چسبندگی ها در رحم باقی بماند احتمال خطر سقط جنین در بارداری بعدی وجود دارد. بارزترین نشانه چسبندگی داخل رحم وجود قاعدگی های نامنظم است. در صورت قطع یا تاخیر بیش از حد قاعدگی به پزشک مراجعه کنید. پس از تشخیص این سندروم، معمولا چسبندگی با جراحی از رحم خارج می شود و پس از جراحی امکان بارداری مجدد وجود دارد.

سقط جنین های مکرر

یکی از مشکلاتی که در موارد کمی ایجاد می شود تکرار در سقط جنین است. سقط جنین مکررد د رحدود یک درصد د رجمعیت رخ می دهد. دلایل سقط جنین مکرر می تواند مواردی از قبیل مشکلات هورمونی و رحم، چسبندگی رحم، اختلالات کروموزومی و .. است. در صورتی که بیش از دو بار سقط داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.

افزایش خطر مرگ

در اثر سقط عمدی جنین احتمال مشکلاتی مثل خونریزی های شدید، عفونت های خطرناک، آمبولی، مشکلات بیهوشی بیشتر می شود که این عوارض می تواند برای مادر بسیار خطرناک باشد.

سرطان

احتمال ایجاد سرطان سینه و سرطان دهانه رحم و تخمدان در مادرانی که جنین را سقط می کنند، بیشتر می شود. از دلایل ایجاد آن تجمع بافت های مربوط به بارداری در رحم، و تغییرات غیر طبیعی هورمونی می تواند باشد.

 

افسردگی

طبیعتا پس از سقط جنین مادران دچار احساسات منفی و غم و اندوه فراوانی خواهند شد. اما گاهی این مشکلات به حدی است که افسردگی ایجاد می شود. برخی علائم افسردگی عبارت اند از: بی علاقگی، کاهش لذت و انرژی، تغییرات وزن و میزان خواب، عدم تمرکز و مشکل تصمیم گیری، و در موارد شدیدتر افکار خودکشی. افسردگی در اثر سقط جنین می تواند بسیار رنج آور باشد و در صورت درمان نشدن آسیب های زیادی می تواند به دنبال داشته باشد. در صورتی که سقط جنین به طور انتخابی انجام شود، مادران معمولا با احساس گناه بسیار نسبت به این موضوع و احساس بی ارزشی مواجه می شوند که می تواند منجر به ایجاد یا تداوم احساس افسردگی در آن ها شود.

مشکلات اضطرابی

بسیاری از زنان پس از تجربه سقط جنین، اضطراب های زیادی را تجربه می کنند. این اضطراب می تواند بر زمینه های مختلف زندگی مثل روابط عاطفی و روابط زناشویی تاثیر بگذارد. یکی از عوارضی که تعداد اندکی از زنان را درگیر می کند،اختلال استرس پس از سانحه است که در آن فرد در اثر تجربه یک رویداد آسیب زا، مشکلات های زیادی را مانند استرس زیاد، گوش به زنگی، و کابوس را  تجربه می کند. به طور کلی اختلالات اضطرابی و استرس می تواند بسیار مشکلساز باشد و در صورت شدید و طولانی شدن بهتر است با متخصص سلامت روان مشورت شود.

 

 برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعسقط جنین | عوارض و دلایل سقط جنین

کنترل خشم در کودکان | نحوه مدیریت و کنترل عصبانیت در کودک

هنر زندگی بازدید : 1 دوشنبه 23 مهر 1397 نظرات ()

آیا نحوه مدیریت و کنترل خشم در کودکان را می شناسید ؟ آیا با مدیریت و کنترل خشم کودک خود آشنا هستید ؟ اگر کودک شما نحوه مدیریت و کنترل احساساتش را نداند. با به وجود آمدن ناکامی ها و مخالفت ها سریعا شاهد لجبازی، پرخاشگری و قشقرق در رفتار کودک خواهید بود. عصبانت و خشم در کودکان می تواند به شکل دعوا و آزار دیگران دیده شود که نباید مورد غفلت والدین و مربیان قرار گیرد. خشم در کودکان با افت تحصیلی، طرد شدن از جانب دوستان و هم سن و سالان و سلامت روانی ضعیف در بزرگسالی همراه است. اگر کودک شما قادر نباشد خشم و عصانیت خود را کنترل کند در زندگی آیندش دچار مشکلات بزرگی خواهد شد. در این مقاله قصد داریم تا در مورد نحوه مدیریت و کنترل خشم در کودکان اطلاعات کافی را در اختیار شما قرار دهیم. برای اطلاع از علل و نشانه های خشم در کودکان توصیه می کنیم مقاله خشم در کودکان را بخوانید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه مدیریت و کنترل خشم در کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. 

 

 

خشم در کودکان

خشم برانگیختگی و هیجان شدید است که به هنگام بروز ناکامی و محرک های نامناسب محیطی در کودک ایجاد می شود. خشم و پرخاشگری به شکل هایی مانند دعوا و آزار دیگران در کودکان نمایان می شود. در صورتی که خشم کودکان مورد غفلت قرار گیرد، می تواند سبب طرد شدن فرد از جانب هم سن و سالاناش، افت تحصیلی و سلامت روانی ضعیف در بزرگسالی شود. والدین در صورت اطلاع از استراتژی های کنترل خشم در کودکان می توانند نحوه کنترل و مدیریت خشم را به فرزندانشان بیاموزند.

 

کنترل خشم در کودکان

والدین می توانند با استفاده از راهکارها  و تکنیک هایی، خشم در کودکان را کنترل و مدیریت کنند. با استفاده از تکنیک های مدیریت و کنترل خشم که در ادامه آماده است می توانید به کودک خود در مدیریت خشم اش کمک کنید.

 

1-به کودک خود بیاموزید که میان احساس و رفتار خود تمایز قائل شود

خشم در انسان یک احساس طبیعی و سالم می باشد. اما درک تفاوت موجود میان احساس و رفتار پرخاشگرایانه برای کودکان به خصوص در سنین پایین تر دشوار می باشد. آموزش به کودکان باید آموزش بدهید تا بتوانند بر روی احساسات خود نامی بگذارند به عنوان مثال احساس خشم، ناکامی، نا امیدی، درد و  ...

باید به کودک خود بیاموزید که عصبانی شدن ایرادی ندارد ولی کتک زدن دوستان ممنوع است. به کودکان کمک کنید تا به این درک برسد که زمان احساس خشم، کنترل رفتارش را در دست خودش داشته باشد.

رفتار های پرخاشگرایانه می تواند از چند حس متنوع نشات بگیرد، به عنوان مثال در زمانی که کودک احساس غم، خجالت زندگی، گناه، ترس را داشته باشد ممکن است رتفارهای پرخاشگراینه از او سر بزند.

بهترین راه برای آموزش تفاوت میان احساس و رفتار این است که در طی زمان به دفعات با کودک در مورد احساساتی که با خود دارد صحبت کنید. کودک شما در طی این فرایند به درک بهتری و دقیق تری از احساسات خود می رسد و می تواند تا حد زیادی از بروز رفتار های پرخاشگرایانه اش جلوگیری نماید.

 

2- الگوی خوبی برای مدیریت و کنترل خشم باشید

از آنجایی که کودکان همواره به دنبال تقلید رفتار والدینشان در زمینه های متفاوت هستند. بهترین روشی که می توان مدیریت وکنترل خشم را به کودک آموخت این است که به او نشان دهید که در مواقع خشم چگونه رفتار می کنید. اگر کودک شاهد عصبانیت شما باشد، همین کار را تکرار خواهد کرد. اما اگر او ببیند که شما کنترل احساساتتان را در اختیار دارید. او نیز به این روش احساسات خود را کنترل خواهد کرد.

لازم به ذکر است که نباید کودک را در معرض بسیاری از مشکلات دوران بزرگسالی خود قرار دهید. تنها همین که او شاهد باشد که خشم خود را مدیریت می کنید کافی است. به مواقعی که دچار احساس ناکامی شدید اشاره کنید تا کودک متوجه شود که بزرگسالان هم دچار خشم می شوند.

اگر با کودک خود مسائل این چنینی را مطرح کنید می توان مفید باشد :

خشم خود را از نیاستادن ماشین های جلویی پشت چراغ امروز  ابراز کنید. به او بگویید که من ماشین را متوقف می کنم تا عابران بتوانند به سلامت از خیابان عبور کنند.

صحبت کردن در مورد احساساتان با کودک به او می آموزد که او نیز در مورد احساساتش با شما صحبت کند.

زمانی که در حضور کودک عصبانی شدید و کنترل رفتار خود را از دست دادید؛ مسئولیت رفتار خود را بپذیرید و معذرت خواهی کنید و بگویید که به جای پرخاشگری باید چه کاری را انجام می دادید. به عنوان مثال بگویید (( متاسفم که جلوی تو عصبانی شدم و داد کشیدم. وقتی عصبانی بودم به جای اینکه صدایم را بالا ببرم، باید می رفتم کمی قدم می زدم تا خشمم فروکش کند)).

 

3- داشتن قانون برای عصبانیت

همه خانواده ها قوانین نانوشته ای دارند که می گوید که کدام رفتار ها شایسته و پسندیده است و کدام رفتار ها غیر قابل قبول می باشد. در برخی خانواده ها داد و بی داد کردن، بالا رفتن صدا و کوبیده شدن در اهمیتی ندارد و در برخی دیگر نیز این رفتار ها قابل قبول نیست.

قوانین خانه خود را بنویسید و انتظارتان را در آن به طور کامل مشخص کنید. قابل ذکر است که داشتن رفتاری محترمانه در زمان بروز خشم باید محور اصلی این قوانین باشد.

مواردی مانند پرخاشگری، فحش، شکستن وسایل خانه و توهین را در قوانین خود لحاظ کنید. هیچ کس در خانه حق ندارد در زمان عصبانیت وسایل خانه را پرتاب کند یا بشکند. با حرفایی که می زند سایر اعضای خانواده را اذیت کند.

 

4- مهارت های مقابله ای سالم را به کودکانتان بیاموزید

کودکانتان نیاز دارند تا نحوه برخورد صحیح با خشمشان را بیاموزند. به جای این که او را منع و یا تنبیه کنید، به او بیاموزید که در این شرایط چه رفتارهایی را باید انجام دهد. به عنوان مثال به جای اینکه به او بگویید که ((بردارت را کتک نزن)) به او آموزش دهید که در زمان عصبانیت باید چه رفتاری داشته باشد. به او بگویید که (( دفعه بعدی که عصبانی شدی حرف بزن )) یا (( به جای کتک زدن برادرت چه کارهایی دیگه ای می تونستی انجام بدی ؟ )) با انجام این کار به کودک خود نحوه مدیریت و استراتژی کنترل خشم خود را می آموزید.

جعبه کنترل خشم

می توانید برای کودک خود یک جعبه کنترل خشم کودک بسازید. در این جعبه اشیایی که به کودتان کمک می کند تا آرام شود را قرار دهید. این اشیا می توانند عکس، لوسیون هایی با بوی خوشایند، آهنگ های آرام بخش و ... باشد. که می توانند در زمان درگیری حسی، ذهن و بدن کودکان را آرام کنند.

 

5- کودک را با عواقب رفتارش روبرو کنید

زمانی که کودک از قوانین خانه در مورد رفتار های پرخاشگرایانه تبعیت می کند. او را با نتایج رفتار خوبش روبرو کنید. به عنوان مثال سیستم پاداش دهی می تواند انگیزه کودک را در استفاده از مهارت های مدیریت و کنترل خشم کودکان تقویت کند.

زمانی که کودکی قوانین عصبانیت را زیر پا بگذارد، او را با عواقب رفتاری که داشته است روبرو کنید. اگر کودک پرخاشگری کرد. بدون تاخیر او را با عواقب رفتارش مواجه کنید. این عمل می تواند به صورت خارج کردن او از موقعیت، محروم کردن او از مزایا و جبران با انجام کارهای خانه صورت گیرد.

 

مشاوره تربیت کودک برای مدیریت و کنترل خشم در کودکان

اگر کنترل عصبانیت و خشم در کودکان خارج از کنترل شده باشد. باید از کمک های حرفه ای و مشاوره کودک استفاده نمایید. متخصص کودک می تواند احتمال به وجود آمدن هر مشکل در سلامت روان کودک را از بین ببرد و در برنامه ریزی درباره نحوه مدیریت و کنترل خشم در کودک به شما کند. مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره حضوری و مشاوره تلفنی کودک خود پاسخگویی سوالات شما باشد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه مدیریت و کنترل خشم در کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. 

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعکنترل خشم در کودکان | نحوه مدیریت و کنترل عصبانیت در کودک

تعداد صفحات : 50

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
Profile Pic
هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی تخصصی کشور با مجرب ترین مشاوران روانشناسی پاسخگوی سوالات و مشکلات شما در زمینه های مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربیت کودک ، جوانان ، مهارت های ارتباطی ، ترک اعتیاد ، مشاوره روانشناسی ، روان درمانی و ... می باشد. به امید زندگی شاد و سالم برای یکایک مردم ایران...
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 499
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 4
  • آی پی دیروز : 20
  • بازدید امروز : 6
  • باردید دیروز : 35
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 57
  • بازدید ماه : 542
  • بازدید سال : 3,540
  • بازدید کلی : 3,540