هنر زندگی | مشاوره روانشناسی هنر زندگی

  میزان خواب کافی چقدر است؟ میزان خواب کافی در هر کس متفاوت و متناسب با سیستم فیزیولوژی بدن اوست. اما به طور کلی خواب کافی برای نوزادان بین 12 تا 18 ساعت در روز، کودکان بین